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La méthode de yoga du rire  a été créée en 1995 par Madan Kataria, médecin originaire d’Inde, et son épouse Madhuri, professeur de yoga et a démontré ses effets tant sur la santé que sur la réduction du stress et la concentration mentale. Cette approche combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga. Notre corps et notre cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, nous nous sentons plus énergiques et en meilleure forme. Le rire peut être proposé comme un simple exercice de brise glace et de création d’un climat d’équipe dynamisant . Sa pratique régulière,  au même titre que la pratique du yoga, de la danse , du chant, de la course, des arts martiaux … a des effets de transformation plus profonds. Pratiqué en groupe, il devient très puissant car les rires timides du début se transforment rapidement en éclats de rire voire en fous rires grâce aux effets de contagion bien connus du rire.

« Nous ne rions pas parce que nous sommes heureux. Nous sommes heureux parce que nous rions » – Docteur Kataria
Objectifs
  • Comprendre les mécanismes d’action du rire et du des effets du yoga du rire
  • Se constituer une boîte à outils complète d’exercices de yoga du rire
  • Concevoir des séances de yoga du rire dans différents types de contextes
  • Adapter les exercices à des situations diverses
    • Brise glace et création d’un climat créatif joyeux et propice au lâcher-prise créatif
    • Energétiseur ou au contraire relaxation ou concentration
    • Création ou renforcement la cohésion d’équipe
    • Animation de soirées
    • Et… pour vous-même pratique régulière ou occasionnelle de centrage
Programme
  • Le vendredi de 19h à 21h :

séance de Yoga du rire et mini conférence par Jacky Canal

Attention, cette séance se tient: Salle Papillon, 80 rue Philippe de Girard  – 75018 Paris.

  • Le samedi de 9h00 à 18h
    • présentation des exercices,
    • règles et déroulé d’une séance de Yoga du Rire
    • les applications multiples du Yoga du Rire
      • en entreprise ( formations, événementiel, cohésion d’équipe, créativité, …)
      • en Ephad,
      • au sein de l’éducation , dans les écoles
      • en milieu associatif
  • Le dimanche de 9h30 à 17h
    • entraînements : conception et animation de séances de Yoga du Rire

Option complémentaire

Si vous le désirez et en ressentez le besoin, au terme de cette formation, nous vous proposons une journée supplémentaire pour conduire de manière qualitative et en confiance vos séances de Yoga du Rire. Les repas, hébergement, transport sont  à votre charge pour l’ensemble de cette journée. Le coût pour cette journée est 135 euros TTC

Conception et animation

Jacky Canal

Nommé Ambassadeur du Yoga du Rire depuis Juin 2018

Jacky pratique le Yoga du Rire depuis  2006. Il est diplômé de l’Université International de Yoga du Rire Madan Kataria à Bangalore en Inde. Il anime des séances régulières de « Yoga du Rire » à Paris et partout en France. Il intervient autant en entreprises qu’auprès d’associations, de publics divers et variés de tous âges et de tous horizons :

  • Entreprises : Convention DRH Engie/Cofely Axima Lyon, Laboratoires Servier, Auchan, Opcalim Paris, Klesia, Eovie-mcd
  • Éducation : un groupe de consultants à HEC, École Rocroy et Fenelon, Neoma Alumni Business School,
  • Secteur associatif, et social et culturel : Centre Social Gard–  un groupe de bénévoles Secours Populaire, Maisons Alfort, groupe de Gospel, bourg de St André de Valborgne et de Saint-Jean du Gard ….etc…
  • Événementiel: La Nuit du Handicap place de la République Paris, les 20 ans de la création de la gymnastique suédoise à Paris – société Pro-cessus – Soisy sur Seine (100 chefs d’entreprises)

Obtenir un PDF de cette formation